东莞菜鸟沙田仓上班咋样?是长白班吗？东莞菜鸟沙田仓的工作情况可能会因个人体验和工作岗位而有所不同。一般来说，仓库员工的工作强度可能会比较大，因为他们需要完成大量的物流分拣和装载工作，而且工作时间可能相对较长。但是，这样的工作也可以提高体力和耐力，对于希望在物流行业发展的人来说是一个很好的历练机会。
关于是否长白班，这取决于具体的岗位和公司的安排。有些岗位可能是长白班，即每天工作的时间固定，不需要轮班或夜班。但也有可能存在需要轮班或夜班的情况。
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