如何科学控糖减脂减重?东莞主题公益活动举行

《东莞市民健康研究报告（2023年度）》显示，东莞市民健康体检检出率排名第二的项目是超重（43.96%），大众如何科学控糖·减脂减重？10月19日下午，“健康生活有名医 科学控糖减脂减重”——2024《健康到万家》主题公益活动举行。

东莞市人民医院内科主任、内分泌学科带头人、岭南名医、主任医师张秀薇现场科普讲座中指出，生活方式干预是代谢性疾病治疗的基石，抗性淀粉对控糖减重有重要作用。

专家：抗性淀粉对控糖减重有重要作用

”脂肪在腹部或腹腔内脏过度沉积，造成腹部增大、腰围增加，腹型肥胖可并发糖尿病、高脂血症、高血压、非酒精性脂肪肝等多种代谢性疾病“，东莞市人民医院内科主任、内分泌学科带头人、岭南名医、主任医师张秀薇在活动现场，围绕科学控糖、减脂减重主题进行了科普讲座。

她指出，生活方式干预是代谢性疾病治疗的基石，抗性淀粉对控糖减重有重要作用，“抗性淀粉饮食干预具有显著减重作用，抗性淀粉重塑的肠道菌群可对抗肥胖，抗性淀粉对糖尿病前期具有调节作用、抗性淀粉干预配合平衡膳食显著降低患者肝内脂肪含量、改善肝脏损伤。“

据介绍，抗性淀粉又称抗酶解淀粉，不能被胃和小肠吸收，在结肠内发酵，促进有益菌繁殖，抑制有害菌生长，且产生短链脂肪酸。张秀薇认为，1+N控糖减肥服务包可以有效解决问题。

超重是东莞市民健康体检检出率排名第二项目

美年健康华南大区东莞城市群总经理、东莞公司总经理王嘉红现场指出，现代人对控糖逆糖，减脂减重对身体健康的重要性认识程度越来越高，她提醒，如果已经确诊糖尿病不超过5年，并且符合一定条件的，是有机会逆转的，一定不要错过时间窗口；如果糖尿病史已经超过5年，就要长期做好稳糖和控糖，避免或延缓并发症的发生。

随着人们物质生活水平不断提高，健康的生活饮食习惯成为人们关注的一个重要问题。世卫数据显示，2022年世界上每8人中就有1人患有肥胖症。《东莞市民健康研究报告（2023年度）》显示，东莞市民健康体检检出率排名第二的项目是超重（43.96%）。大多数肥胖症是由于大众缺乏健康的生活饮食知识和不良的生活方式及行为习惯等多方面原因造成，这些因素影响着个人健康、家庭健康和社会健康。

王嘉红指出，针对“糖摄入超标、超重”的健康危害，帮助大众面对和解决问题是本次活动发起的初衷，希望通过本次活动和创新推出的系列健康管理服务方案，能切实帮助到大众，在科学管理下，实现科学控糖、减脂减重的健康愿望。

当天现场，主办方美年大健康举行了“科学控糖·减脂减重”新品发布仪式，推出1分钱领糖尿病筛查包福利，包含糖尿病早期风险筛查（脂联素）、提前4—7年预测糖尿病风险（科普来源：《中华糖尿病杂志》）、空腹血糖检测、中医博士/营养学博士一对一问诊服务等。活动现场还同步设有专题展区，展区设置有科学控糖咨询、减脂减重健康咨询2大专区。